Coach en Relaxation
Pour qui ? Débutants, thérapeutes, professionnels de l'accompagnement, salariés en reconversion.
🎯 Objectifs :
Maîtriser les techniques de relaxation guidées (Do-in, training autogène, relaxation progressive, sophrologie, cohérence cardiaque).
Savoir adapter les pratiques à différents publics (entreprises, seniors, particuliers).
Obtenir une attestation validation des acquis pour exercer en toute légitimité.
📅 Prochaines sessions :
Coach en Relaxation module 1
Ce premier niveau permet d’acquérir les bases essentielles de la relaxation et de l’accompagnement au bien-être. À travers des techniques variées telles que la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation, les participants apprennent à guider efficacement une séance de relaxation pour aider leurs clients à relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur.
Coach en Relaxation module 2
Ce deuxième niveau intègre des techniques de sophrologie pour aller plus loin dans l’accompagnement à la relaxation. En combinant des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de suggestion mentale positive, cette approche permet d’améliorer la gestion du stress, la concentration et le lâcher-prise. Les participants apprennent à structurer des séances adaptées aux besoins spécifiques de leurs clients.
Coach en Relaxation perfectionnement
(Cohérence Cardiaque)
Un niveau 3 pour aller aller encore plus loin !
Le troisième niveau propose une approche avancée en intégrant la méthode de cohérence cardiaque, reconnue pour ses effets bénéfiques sur la régulation du stress et des émotions. Grâce à des outils précis et des exercices respiratoires basés sur la variabilité cardiaque, les participants affinent leur posture de coach et enrichissent leur pratique pour offrir un accompagnement encore plus efficace et personnalisé.