Préventiondes TMS par l'activité physique
Objectifs
● Comprendre les causes et les facteurs de risque des TMS.
● Découvrir les bienfaits de l’activité physique adaptée comme outil de prévention.
● Adopter des gestes et postures ergonomiques au quotidien.
● Renforcer la condition physique pour prévenir les douleurs liées aux activités professionnelles.
● Intégrer des pratiques physiques simples et accessibles dans la routine de travail.
Contenu
Prévenir les douleurs pour mieux travailler
Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont la première cause de maladie professionnelle. Cet atelier, alliant pédagogie et pratique, aide vos équipes à comprendre les causes des TMS, à adopter de meilleurs gestes et postures, et à intégrer des exercices simples dans leur quotidien.
Des outils concrets pour agir dès maintenant
En 1h30 à 2h, les participants apprennent à ajuster leur poste de travail, à reconnaître les signaux d’alerte, et à prévenir les douleurs grâce à des étirements ciblés. Le tout dans une ambiance bienveillante et participative.
Moins de douleurs, plus d’énergie au travail
L’atelier favorise un vrai mieux-être corporel, diminue la fatigue physique et développe l’autonomie des salariés. Résultat : plus de confort, moins d’arrêts de travail, et une équipe en pleine forme.
Un atelier QVT efficace et engageant
Accessible, concret et utile, cet atelier est un atout santé pour vos collaborateurs et un vrai levier de performance pour l’entreprise.
Informations pratiques
Durée de l’atelier : 1h30 à 2h
Format : En présentiel, groupe de 12 personnes max
Espace requis : 2 m² par participant + 1 chaise/personne
Matériel fourni : fiches mémo postures et exercices
Public : Tous collaborateurs (bureaux, terrain, logistique…)
Intervenants
Praticiens professionnels expérimentés, formés et assurés professionnellement spécifiquement
pour l’enseignement des prévention TMS en milieu professionnel.